Здоровье

«Я не старая развалина!»: как я сбросила 90 килограммов, чтобы это доказать

instagram.com/warrior_jessica_slashes_fat/ «Мне 33 года, работаю медсестрой. Я сбросила почти половину изначального веса, перейдя на низкоуглеводное питание, и полностью изменила свое мнение о похудении. Моя… Подробнее

Здоровье

Комплексная подготовка тела к лету-2020 — встречаем теплый сезон во всеоружии

Shutterstock Весной многие девушки вступают в борьбу за идеальную фигуру, которую можно будет с гордостью показать на пляже. Мы предлагаем пересмотреть приоритеты и следовать нашему плану комплексной… Подробнее

Здоровье

Закрой холодильник! Как я похудела на 30 кило к свадьбе подруги

instagram.com/lizingoodtaste/ «Я — Лиза, 25 лет, работаю графическим дизайнером. Я решила похудеть к свадьбе подруги, так что перешла на низкоуглеводную диету и увлеклась кроссфитом. В итоге сбросила 30… Подробнее

Здоровье

Лучше позже: менструация до 12 лет повышает риск болезней в будущем!

1. Рак груди Появление менструации сопровождается серьезными гормональными изменениями. Особенно это касается эстрогена, который влияет на работу всего организма, включая грудь. Статистика показывает, что те, у кого месячные начались раньше 12 лет, на 50% сильнее рискуют… Подробнее

Здоровье

В метре друг от друга: как заниматься спортом и уберечься от коронавируса

Shutterstock Составь план Выбери активности, которые тебе нравятся больше всего. Например, прогулка, бег, катание на велосипеде. Если у тебя есть серьезные хронические заболевания (например, диабет,… Подробнее

Здоровье

Опасная еда: 6 продуктов, которых следует избегать, если ты беременна

1. Сырое мясо Может содержать листерии — бактерии, которые вызывают листериоз. Его симптомы: жар, головная боль, боль в шее, диарея. Листериоз опасен для беременных, потому что может спровоцировать преждевременные роды или заразить ребенка. Менее опасен стейк… Подробнее